METODOLOGÍA MOVE & FIT

Power pilates + Funcional

¡Hola! Soy

Judi Kovalovsky

Bailarina profesional, personal trainer, profesora de Pilates, licenciada en Publicidad, community manager y coach nutricional. Amo estudiar y complementar mis conocimientos para acompañarte de la mejor manera.

En Move & Fit by JK vas a encontrar clases completas y opciones más cortas para esos días en los que tenés poco tiempo, además de guía nutricional para alcanzar tus objetivos y mejorar tu calidad de vida.

¡Bienvenida a mi comunidad! 💗

Todo lo que necesitás en un solo lugar

Clases dinámicas, nutrición y flexibilidad para tu día a día.

Move & Fit

full body (Pilates +funcional)

Comidas

Enfoque 80/20 y recetario descargable

en PDF.

Series Cortas

Rutinas de 10 a 25 min para días con poco
tiempo.

Rutinas para el Gym

Secuencias guiadas para complementar en sala de musculación.

Invitadas Especiales

Mica Viciconte , Floppy tesouro, Mariana Brey

Baile

Coreografías divertidas para quemar y disfrutar.

Stretching

Elongar tus musculos es una parte fundamental de tu rutina semanal

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Conocé la dinámica, la música seleccionada y las correcciones de postura antes de
sumarte.
Una clase por día, 3 a 4 veces por semana.

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