#Receta #saludable #budin de #vainilla y #chocolate con #datiles (si no te gustan los datiles podes ponerle banana, higos, trocitos de chocolate, etc). 2 huevos 5 sobres de @dulkrearg clásico 50 gr de salvado de #avena 1 scoop de #proteina de vainilla de @gentecharg 2 cdas soperas de cacao en polvo 1 tacita de agua […]
1) En una batidora batir 4 claras de huevo, con unas gotitas de esencia de vainilla y endulzarte liquido a gusto. Tenés que dejar que se batan hasta que estén a punto nieve! 2) Luego lado en licuadora pones: 4 das de salvado de avena (hidratos de buena calidad) 1 cda sopera de queso crema […]
Esta receta es super fácil de hacer son pocos pasos, no tenés excusas. 1) 4 claras, o un huevo y una clara 2) 4 Cucharadas soperas de salvado de avena 3) 1/2 scoop de proteina de vainilla de gentech 4) 6 a 8 castañas (o el fruto seco q prefieras) 5) Endulzante y esencia de […]
El día está ideal para prepararse unos ricos waffles proteicos, super fáciles de preparar! Necesitamos: 1 huevo 3 cucharadas de avena o la harina que uses 1 scoop de proteina de chocolate de Gentech endulzante 1 chorrito de yogur, o queso crema Mezclas todo y llevas a wafflera de 1 a 3 minutos. Por arriba […]
Muffins de chocolate livianos para acompañar con el mate a la tarde. En licuadora pones: 2 huevos 2 scoop de proteina de chocolate de @gentecharg (use la crossfitness) Polvo de hornear 8 cdas de avena o la harina que uses Endulzante Esencia de vainilla 2 cdas de aceite de coco 1 cda de coco rallado ½ vaso de […]
Bienvenidos a disfrutar de sus cuerpos a partir de hoy, te vamos a acompañar minuto a minuto durante todo el recorrido…
