7- ABDOMINALES CON EL BLOQUE
todo listo para comenzar?
ENTONCES... A MOVERNOS!
7- ABDOMINALES CON EL BLOQUE
Incluimos el bloque de yoga para intensificar el ejercicio , en caso de no contar con este elemento no te preocupes podes reemplazarlo por cualquiera similar…
- Para este ejercicio es necesario un bloque de yoga o elemento similar y mat ...
- Realizar 3 repeticiones
- Disminuir cantidad en caso de fatiga
Asesoramiento Nutricional
"los resultados no solo se obtienen con entrenamiento, tienen que estar acompañados de una buena alimentación".
