DÍA 1: CARDIO
todo listo para comenzar?
ENTONCES... A MOVERNOS!
DÍA 1: CARDIO
En el dia uno de nuestra semana intensiva para bajar de peso vamos a trabajar focalizandonos en dos rutinas completas de cardio que vamos a repetir 3 veces cada una, completando nuestra clase con la entrada en calor y el estiramiento.
- Disminuir cantidad en caso de fatiga
- tomarse un respiro extra si es necesario
Asesoramiento Nutricional
"los resultados no solo se obtienen con entrenamiento, tienen que estar acompañados de una buena alimentación".
