10 PIERNAS Y GLUTEOS CON BANDA ELÁSTICA

todo listo para comenzar?

ENTONCES... A MOVERNOS!

10 PIERNAS Y GLUTEOS CON BANDA ELÁSTICA

Vamos a trabajar las piernas y glúteos, localizar en el tren inferior ayuda a lograr mejor el equilibrio, potencia y velocidad…

Ademas da una base fuerte para sostener la espalda…

En este caso añadimos intensidad con la banda elástica, si no la tenes podes realizarlos igual.

Mi nivel de avance en 10 PIERNAS Y GLUTEOS CON BANDA ELÁSTICA

84%

"El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor"

"La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas."

"No importa cuán despacio vayas mientras sigas en constante movimiento."

Asesoramiento Nutricional

"los resultados no solo se obtienen con entrenamiento, tienen que estar acompañados de una buena alimentación".