todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! Trabajar esta zona ayuda a mantener una buena posición y aliviar la tensión en la espalda. Los abdominales fuertes mejoran la buena postura, lo que disminuye el desgaste de la columna vertebral. Para este ejercicio es necesario un… Realizar 3 repeticiones Disminuir cantidad en caso de fatiga “El ejercicio […]
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! Trabajar esta zona ayuda a mantener una buena posición y aliviar la tensión en la espalda. Los abdominales fuertes mejoran la buena postura, lo que disminuye el desgaste de la columna […]
ESTIRAMIENTO Y YOGA todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! ESTIRAMIENTO Y YOGA Trabajar esta zona ayuda a mantener una buena posición y aliviar la tensión en la espalda. Los abdominales fuertes mejoran la buena postura, lo que disminuye el desgaste de la columna vertebral. Para este ejercicio es necesario un… Realizar 3 repeticiones Disminuir cantidad […]
ESTIRAMIENTO Y YOGA todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! ESTIRAMIENTO Y YOGA VIDEO ANTERIOR Mi nivel de avance en SALUDO AL SOL 32% VIDEO SIGUIENTE “El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor””La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que […]
ESTIRAMIENTO Y YOGA todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! ESTIRAMIENTO Y YOGA “El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor””La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.””No importa cuán despacio vayas mientras sigas en constante movimiento.” Asesoramiento […]
Bienvenidos a disfrutar de sus cuerpos a partir de hoy, te vamos a acompañar minuto a minuto durante todo el recorrido…
