CLASE 19

Recordatorio:
Cuidá tu espalda; si sentís dolor o molestia consultá con tu médico.
En caso de fatiga, disminuí la intensidad del ejercicio.
Si tenés inconvenientes con los ejercicios de impacto, podés hacer los mismos movimientos caminados.
No olvides enviarnos tu certificado de aptitud física.
Recordá que los abdominales no sólo están ahí por lo estético, si no que como parte de nuestro cuerpo, es muy importante tonificarlos.