SECUENCIA CARDIO 1
cardio todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! cardio Ahora si , las secuencias de cardio vamos a incorporarlas en nuestro entrenamiento luego de la entrada en calor….Si por algún motivo no podes hacer impacto mantener el ritmo caminando en vez de corriendo y pisando en vez de saltar, siempre asegúrate de tener un buen […]
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