NUTRICION todo listo para comenzar? ENTONCES… A CAMBIAR NUESTRA ALIMENTACIÓN! NUTRICION Seguí los consejos de nuestra nutrición y organiza tus comidas semanales incorporando alimentos saludables .. VIDEO ANTERIOR Nivel de avance en PLANIFICACION 7% VIDEO SIGUIENTE “Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento.””Cóme bien y siéntete increible””Comer es […]
Muffins de #ricotta nada puede ser mejor! Super fáciles de hacer! Precalentar el horno a 190° grados. En un vaso de licuadora pon: *1 huevo *4 a 6 cdas soperas de ricotta magra *½ manzana verde (con cascara) *Endulzante *Esencia de vainilla *½ scoop de #wheyprotein de Gentech #vainilla Licuar todo! *Llevar a moldes de […]
#Receta #saludable #budin de #vainilla y #chocolate con #datiles (si no te gustan los datiles podes ponerle banana, higos, trocitos de chocolate, etc). 2 huevos 5 sobres de @dulkrearg clásico 50 gr de salvado de #avena 1 scoop de #proteina de vainilla de @gentecharg 2 cdas soperas de cacao en polvo 1 tacita de agua […]
El día está ideal para prepararse unos ricos waffles proteicos, super fáciles de preparar! Necesitamos: 1 huevo 3 cucharadas de avena o la harina que uses 1 scoop de proteina de chocolate de Gentech endulzante 1 chorrito de yogur, o queso crema Mezclas todo y llevas a wafflera de 1 a 3 minutos. Por arriba […]
Muffins de chocolate livianos para acompañar con el mate a la tarde. En licuadora pones: 2 huevos 2 scoop de proteina de chocolate de @gentecharg (use la crossfitness) Polvo de hornear 8 cdas de avena o la harina que uses Endulzante Esencia de vainilla 2 cdas de aceite de coco 1 cda de coco rallado ½ vaso de […]
