BY Floppy tesSouro modelo – conductora judi kovalovsky bailarina -coreografa personal trainer 15 dias de full bodyclases completas COMENZAR… Ingresa con tu usuario y password para ver todas las clases INGRESAR AL DESAFIO ¿EN QUE CONSISTE EL DESAFIO? El desafio fit 15 son 15 clases de entrenamiento que incluyen clases diarias de 40 minutos para […]
todo listo para comenzar? ENTONCES… A MOVERNOS! Llegaste aca con un objetivo, tomaste la decision de hacer un cambio. La pregunta que mas me hacen es : Como empiezo? Planifica tus cambios….pasos a seguir, si algo no sale como lo planeaste no te frustres , cada dia es una nueva oportunidad de comenzar! para comenzar […]
Empezamos? NUESTRA NUTRICIONISTA NOS ENSEÑA A COMER MEJOR Es hora de aprender a comer mejor e incorporar hábitos saludables, los resultados siempre se van a ver con el complemento entre la alimentación y el ejercicio, sumado al descanso y otros factores… siempre debemos contar con el apto físico “El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, […]
PRIMER PASO: cómo empiezo? Como empiezo? Llegaste hasta aca porque buscas un cambio o una guía para lograr tus objetivos. Vamos a planificar nuestros objetivos a partir de tu voluntad y tus posibilidades reales… Vamos a ir paso a paso con objetivos reales, si las cosas no salen como las planeaste, no te desanimes, es […]
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Bienvenidos a disfrutar de sus cuerpos a partir de hoy, te vamos a acompañar minuto a minuto durante todo el recorrido…
