ABDOMINALES SIMPLES 6

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ENTRADA EN CALOR 6

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7- ABDOMINALES CON EL BLOQUE

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8 piernas con deslizador

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10 PIERNAS Y GLUTEOS CON BANDA ELÁSTICA

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6-CARDIO CON SOGA

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GLUTEOS Y PIERNAS CON TOBILLERAS 8

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7-TRABAJO CON MOCHILA DE PESO

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6-PIERNAS Y ABS LENTOS

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6 ABDOMINALES CON BANDA ELASTICA

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